Бег с iPhone: лучшие приложения-трекеры, Обзоры от iCanto

Электронные гаджеты входят во все сферы повседневной жизни, и занятия спортом не становятся исключением из данного правила. Всё больше любителей фитнесса используют те или иные устройства в своих тренировках – для удобного контроля за их ходом, и сбора статистики.

В этой статье речь пойдёт о трекерах для бега. Причём не о различных фитнесс-браслетах, которые весьма популярны, а о программных решениях для iPhone. В экосистеме iOS существует немало приложений, созданных именно для беговых тренировок. Давайте поговорим о наиболее популярных из них.

И начнём, конечно же, с самых популярных.

В принципе, можно было и закончить на описании этого приложения, как однозначно самый популярный специализированный беговой трекер на iOS. Приложение позволяет прокладывать маршрут пробежки на карте, выбирать уже составленные другими пользователями, «расшаривать» для друзей собственные маршруты. Подсказки, касающиеся времени тренировки, темпа и скорости вашего бега, Runkeeper подаёт «голосом», что весьма удобно.

Естественно, ведётся подробная статистика тренировок, что позволяет оценивать прогресс и корректировать план занятий. Приятно, что приложение бесплатное – хотя в нём имеются встроенные микротранзакции, позволяющие приобрести составленные профессиональными тренерами по бегу программы.

Вы можете делать фотографии во время занятий прямо из приложения. Ещё одна удачная «фишка» Runkeeper – это доступ к вашей статистике не только через интерфейс программы на гаджете, но также и на специальном сайте. Так что просмотреть её легко можно и с компьютера.

Это, пожалуй, второе по популярности приложение после Runkeeper. По большому счёту, функционал этих приложений практически не различается: отличия кроются в деталях, оценить которые можно только в процессе использования программы. Иными словами, одним бегунам просто нравится одно приложение, а другим – другое. Советуем опробовать оба, чтобы сделать выбор

Отметим разницу в подходе к оплате. Runtastic – также бесплатная программа, но дополнительно она предлагает не встроенные покупки, а pro-версию, сразу предоставляющую доступ ко всему платному контенту.

Оба этих приложения ориентированы на достаточно серьёзный подход к тренировкам, и тем, кому просто хочется получить элементарную статистику о своих занятиях, они могут показаться слишком «тяжеловесными». Поэтому поговорим и о приложениях попроще.

Это приложение предлагает несколько более простой подход к контролю за беговыми тренировками. Оно работает именно как трекер, записывая пройденный вами маршрут – сколько вы пробежали, с какой скоростью, сколько при этом сожгли калорий.

Вместо тренировочных программ предлагается задавать себе цели развития – устанавливать определённые дистанции, время их преодоления. На эту функцию завязана и социальная составляющая приложения: целями можно делиться с друзьями, и даже проводить соревнования.

Впрочем, и возможность прокладывания маршрутов, а также поиска уже созданных другими пользователями, в Endomondo также имеется.

Поскольку это приложение создано знаменитым производителем спортивной одежды, оно просто не могло не обрести немалой популярности. Впрочем, в первую очередь этим фактом Nike+ Running обязана именно бренду: фактически, функционал копирует описанные выше приложения. Причём не всегда вполне удачно.

Впрочем, есть и преимущества. Во-первых, у Nike+ Running очень простой интерфейс, с которым легко справится абсолютно любой пользователь. Во-вторых, весьма ценен тот факт, что оно корректно работает на беговой дорожке.

К тому же, оно интегрировано с общей цифровой инфраструктурой компании – так что, при наличии браслета FuelBand, но не постоянном его использовании, вы получите общую статистику. Это также плюс.

Это, пожалуй, наиболее простое приложение, которое едва ли подойдёт серьёзным спортсменам – зато оно идеально для людей, которые просто хотят оценивать свою физическую активность. В программе почти нет каких-либо настроек и сложных функций: вы просто активируете Moves, берёте с собой iPhone, и получаете статистику.

Приложение умеет определять, как именно вы двигаетесь: идёте, бежите, или даже едете на велосипеде. Такая универсальность – тоже преимущество. Описанное выше Nike+ Running подходит, к примеру, только для бега.

До сих пор речь шла о популярных сторонних решениях, но мы не можем не рассказать и об официальном приложении от Apple.

Если у вас iPhone последнего поколения, то встроенное в iOS 8 приложение Health, помимо всего своего прочего широкого функционала, будет отлично работать в качестве трекера физической активности, в том числе и бега. В отличие от конкурентов, оно функционирует на аппаратном уровне, основываясь в работе на М7 – «сопроцессоре движения», встроенном в iPhone.

Пока возможностей, увы, немного – вы не можете прокладывать маршруты или задавать программу тренировок, доступно исключительно статистика вашей активности. Зато Health взаимодействует с Apple Watch, что, опять же, делает это решение во многом привлекательным.

В целом, как и Moves, Health – не решение для серьёзных тренировок, но многим пользователям его возможностей будет вполне достаточно.

Существует и масса других приложений для iOS, в основном – копирующих возможности вышеописанных. Чем именно пользоваться, решать только вам – причём на основе собственного опыта. Благо, что все представленные приложения доступны бесплатно.

Приложения для бега, Кто? Что? Где?

В последние годы люди стали часто думать о здоровье и уделять спорту больше времени, потому и возросла популярность фитнес-трекеров. Но у бегунов нет необходимости в лишних гаджетах. Чтобы следить за спортивными показателями, достаточно установить приложения для бега на смартфон. Даже если он недорогой, наличия в устройстве GPS и акселерометра будет достаточно, главное – найти для него подходящий карман, чтоб при беге не мешал. Перечислим десять удобных программ.

Приложение для бега на Андроид от компании-гиганта Google. Удачная программа. которая рассчитана на работу с Android Wear, но взаимодействует и со смартфоном. Google Fit собирает информацию о пройденном расстоянии и рисует подробные схемы. Статистика довольно подробная. Любопытно, что программа работает с другим популярным софтом, объединяя в себе результаты.

Узрев успех конкурента, Apple поспешила выпустить приложение для бега на iPhone. Оно предустановлено в iOS 8, искать и скачивать отдельно не надо. Также поддерживает подключение стороннего софта. Это не только программа для отслеживания перемещений, а масштабная система, собирающая разные медицинские данные о человеке. Apple обещает, что в будущем там появится информация о питании, сне, сердцебиении и прочем. Программа следит за пройденной вами дистанцией и показывает статистику.

Сначала это был простенький шагомер. Теперь уверенно входит в перечень лучших приложений для бега, больше того – под этим названием существуют разные программы, каждая из которых предназначена для определенной физической активности. Нас интересует вариант для бегунов. Это многофункциональный сервис – можно отследить ход тренировки, сравнить ее с предыдущим забегом, сохранить маршрут, узнать информацию о темпе хода и даже сожженных калориях. В бесплатной версии приложения есть не все, учтите.

Хорошее приложение для бега на айфон. Раньше было только на iOS, теперь и пользователи ОС от Google могут его установить, причем бесплатно. Максимально простое – включаем, смартфон в карман, не вспоминаем. Софт сам построит карту ваших перемещений и поймет, бежите вы, стоите или едете на велосипеде. Особых настроек нет, но разрешают передать информацию в другое ПО.

Находится в числе лучших приложений для бега на iPhone. на Android тоже имеется. Записывает пройденную дистанцию, вычисляет скорость перемещения, позволяет назначать цели для тренировок. Дают устроить соревнования с друзьями. Добились цели – предложите другу показать лучший результат. Еще тут есть маршруты, которые создают пользователи. Удобно, если ищете хорошую трассу для пробежки.

Некоторые считают его лучшим приложением для бега на Андроид. Функционал обширный. Имеются тренировки, специально подготовленные профессионалами. Многие из них платные. Всегда дают посмотреть график, время, пройденное расстояние. Со статистикой можно ознакомиться и на сайте. Программа управляет музыкой, делает фото, поддерживает фитнес-трекеры. Интерфейс понятный, есть русский язык.

Приложение Найк для бега разработано давно. Раньше было только на iOS, но добралась и до Android. Функций не так уж много, пригодится ПО только тем, кто активно бегает. Другие типы активности не измерить. Зато интерфейс прост. Поддерживает все спортивные устройства от Nike. Развита социальная сторона – присутствуют награды, можно меряться достижениями с другими спортсменами, создавать команды и устраивать онлайн-соревнования. Данные из приложения для бега Nike дублируются на сайте.

В попытках угнаться за мастодонтами энтузиасты решили создавать своеобразные приложения для бега для похудения. Здесь вы бегун, который пытается спастись от догоняющих зомби. Бежать необходимо, иначе догонят, а за успешно пройденные километры дают разные предметы и достижения. Еще есть особые миссии с сюжетом, только английский надо знать на подобающем уровне.

Очередной участник нашего топа приложений для бега. Тут ждут удачный интерфейс для тренировок и виртуальный помощник, подсказывающий пользователю, куда надо бежать. Имеется продвинутый соревновательный аспект – в любой момент разрешают бросить вызов товарищу, а за плату дают попытку побить профессиональный рекорд.

Неплохой вариант для новичка. Предлагает спортсмену двухмесячную программу тренировок, после которых вы будете чувствовать себя гораздо лучше. Основные элементы – пробежки и ходьба, сменяющие друг друга. Социальная составляющая отсутствует, с друзьями не посоревнуешься, зато интерфейс прост и не препятствует бегуну. Минимум настроек и отсутствие лишних элементов помогают сосредоточиться на спортивном процессе.

Как использовать iPhone при занятиях бегом

Уровень сложности: для продвинутых . Всем известны основные функции мобильных устройств — коммуникация, развлечения, работа с почтой и задачами, а также постоянный доступ к интернету. Однако современные смартфоны могут также брать на себя и некоторые дополнительные задачи, например стать вашим карманным тренером. В App Store есть десятки приложений, которые контролируют процесс тренировки, считают количество потраченных калорий и анализируют ваши результаты. О лучших из них мы расскажем ниже.

В iOS 8 имеется встроенное приложение «Здоровье», которое предназначено для сбора и хранения данных о ваших тренировках и физическом состоянии. Благодаря технологии HealthKit оно в состоянии обмениваться данными с другими программами, предназначенными для организации тренировочного процесса. Например, все приложения, описанные в этой статье, синхронизируются со стандартным приложением «Здоровье», отправляя в него информацию о потраченных калориях и пройденной дистанции. Само по себе стандартное приложение практически бесполезно во время тренировок, но зато пригодится вам в качестве агрегатора информации из других источников.

RunKeeper — это самое популярное приложение, которое отслеживает вашу тренировку и ведёт статистику достижений. У RunKeeper множество функций:

1. Прокладывание маршрута тренировки на карте.
2. Показ статистики всех тренировок и лучших результатов.
3. Возможность ставить цели и постепенно идти к их выполнению.
4. Активная социальная составляющая: можно следить за тренировками друзей и обмениваться с ними результатами.

Во время тренировки ассистент RunKeeper женским или мужским голосом говорит, сколько вы пробежали, темп бега, скорость и время занятия. После тренировки вся эта информация отправляется в социальные сети и в облако для хранения.

У RunKeeper также есть удобный виджет, который позволяет начать тренировку одним нажатием. Секция личных рекордов заслуживает отдельного упоминания и заставляет вас с каждым разом тренироваться всё эффективнее и бить предыдущие рекорды.

Очень необычное и единственное в своём роде приложение TrailMix подстраивает музыку под темп вашего бега. Это происходит без искажений звука — меняется только скорость. В большинстве случаев всё работает отлично. Телефон должен находиться в кармане, нарукавном чехле или на любой части тела, которая движется во время бега, чтобы приложение с помощью акселерометра могло отслеживать ваш темп.

TrailMix подтягивает всю музыку из стандартного плеера. Также в приложении есть кнопка «Shuffle», позволяющая воспроизводить музыку в случайном порядке.

Runtastic можно коротко описать как аналог RunKeeper. Приложение служит для тех же целей: отслеживание статистики бега, информации во время тренировки и маршрута. В целом, приложения очень похожи, но есть и различия.

К примеру, вы можете в реальном времени соревноваться со своими же результатами в прошлом. Или устанавливать цели — определённые границы, в пределах которых хотите проводить тренировку.

Heart Rate Monitor — это еще одно приложение от компании Runtastic. С его помощью можно в реальном времени измерить свой пульс. Это делается с помощью камеры и включенной вспышки. Вам нужно просто приложить палец к задней камере, подождать примерно 10 секунд и увидеть результат. После этого можно указать в каком состоянии вы делали замеры.

Правильный пульс во время занятий бегом очень важен. В зависимости от того, в каких пределах он находится, вы можете добиваться различных результатов: сжигания жира, повышения выносливости или увеличения скорости. И хотя такой способ измерения пульса не так удобен, как с помощью специальных датчиков, он всё же лучше, чем ничего.

яблочный хомячек,
Согласен.
Благодаря программам видно прогресс.
И видишь на сколько эффективно занимаешься.

Из программ пользовался всеми. Больше всего понравилась Runtastic (досталась бесплатно по акции) и SportsTracker.
SportsTracker тут не представлен, а зря. Очень достойная программа и интересная фишка - что-то вроде карты занятий. Видно кто и когда бегает рядом :-)
Но я остановился на Runtastic

А че только айфон, у самса тоже есть такие же функций + датчик пульса. Получается даже круче.

Abzal701, этот датчик так работает, что лучше бы его не было.

Abzal701,
ну это же не сайт писькомерства. Рубрика How To. Что непонятного?

Abzal701, айфон ведь сделан от эпол, а самсунг нет

Странно, что нет программ от адидас и найк

Ненавижу бег, лучше силовые упражнения. Жду новость "как использовать iPhone во время занятия в качалке" или "как использовать iPad в качестве манекена".

anticore,
Зато iPhone бесполезен в драке. ) Он, не впитывает дамаг, блин:)

anticore,
Ну, привязал к яфону штангу вот тебе и доп груз.

в воскресенье бегать. да ну нафиг!

tapdroid,
Я раньше каждый день бегал начиная с 4:30-5:20,но потом пошёл в качалку и этой херней (бегом) не страдаю более.

Час качки даст намного больше пользы чем час бега.

anticore,
Бег и качку, лучше грамотно сочетать. А не заниматься чем-то одним, если уж взялись за себя и свое здоровье серьезно!

Находчивые гопники отжимали у уставших качков новенькие айфоны прямо возле спортзала.

anticore,
Ахаха!
Если это не сарказм, то видимо и качаетесь так же, как и бегали - хреново.
Это совсем разные нагрузки и сравнивать их нельзя.

Так вот для чего нужен этот кирпич за уйму шекилей))
А звонить по нему можно?

Топ-5 приложений для бега на iPhone, Russia Running Life

Не знаете, с чего начать бегать? Установите на телефон подходящее приложение. Оно поможет вам достичь лучших результатов. Какое выбрать? Рекомендуем вам топ-5 приложений для пользователей «яблока».

Самое популярное беговое приложение среди спортсменов. С его помощью можно отслеживать свои передвижения на карте, получать голосовые подсказки о темпе, длительности и скорости бега, делиться пробежками с друзьями, а также выбирать интересные маршруты на карте.

Runkeeper ведет полную статистику ваших успехов. Полноценно заменяет дневник тренировок. Поэтому вы легко можете отслеживать свой прогресс и корректировать план бега. Небольшой бонус: в приложении можно купить тренировки от профессионалов.

На рабочей странице вы можете настроить 4 важных показателя бега. Задать цель тренировки, либо провести базовую. Все записывается в журнал, и ведется статистика забегов. Runtastik легко совмещается с музыкальными приложениям, отслеживает ваш маршрут по GPS.

Можно купить функцию premium, которая дает еще больше функций и возможностей для тренировки. Например, интервальная тренировка, построение маршрутов заранее, бесплатные планы тренировок и многое другое.

Это приложение подходит как начинающим, так и продвинутым бегунам. В нем вы можете отслеживать и хранить все показатели и данные о пробежке, Покупать программы тренировок, которые адаптируются под ваши цели. В приложении есть удобный редактор фотографий, он позволяет наносить маршрут забега на Ваше фото, делиться успехами с подписчиками и мотивировать их.

Приложение, подходящее бегунам, велосипедистам, пловцам и путешественникам. Отличный аналог дневника тренировок — запоминает все данные и следит за прогрессом. Совместимо c Apple Watch, линейкой часов Garmin и практически всеми существующими GPS-устройствами.

В этом приложении вы можете сравнивать показатели разных участков маршрута, выполнять задачи, поставленные приложением, делиться фото и устраивать соревнования с друзьями.

Приложение не только для спорта, но и для веселья. Тем, кому бег кажется скучным занятием, предлагаем разнообразить его дополненной реальностью. Zombies, Run превращает вашу тренировку в миссию спасения от зомби, квест со звуковым сопровождением. Один минус — нет русской версии. Поэтому, подходит тем, кто не имеет языковых барьеров.

Если вы все еще бегаете в одиночестве, скачайте одно из понравившихся приложений. Дневник тренировок всегда будет при вас, а значит новых успехов вы сможете достигнуть в любой момент.