Скачать торрент Аэробика для кожи и мышц лица (2004)

Аэробика для кожи и мышц лица / The New Facercise Give Yourself a Natural Facelift
ISBN: 978-5-699-02803-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2004
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 78
Описание: "Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении". Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности. Поэтому молодо выглядеть необходимо для того, чтобы наслаждаться жизнью, быть положительно настроенным и уверенным в себе человеком.

Перед вами новый комплекс упражнений для пошагового восстановления молодости. С помощью предложенной программы вы сможете поддерживать в тонусе и укреплять лицевые мышцы. Благодаря этим упражнениям вы сможете стереть с вашего лица годы и морщины без коллагена, пластической или лазерной хирургии. К.Мадджио гарантирует безопасность и максимальную эффективность своей фитнес-программы.

Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!
Доп. информация: В торрент-файле помимо книги вы найдете 2 видео с подробным объяснением выполнения упражнений.

Размер содержимого: 485.2 MB
Скачан: 7202 раза
Статус: Проверен Зарегистрирован на трекере: 2010-02-19 11:18

Поддержи раздачу — поставь лайк:

Спасибо. вещь это классная.

Спасибище. Теперь у морды лица точно есть мышцы!

Спасибо за книгу. Эти курсы у фитнесс-тренера стоят больших денег, так что большая благодарность)

А где ж тут СПАСИБО говорить? Кнопочки ёк.

ну вот скачала, а уменя не открывается аэробика лица. А упражнения которые показывает тетенька не совсем понятны, говорит то на англиском. Напишите какую программу скачать!

Аэробика для кожи и мышц лица / The New Facercise Give Yourself a Natural Facelift
ISBN: 978-5-699-02803-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Год выпуска: 2004
Жанр: Медицина и здоровье
Издательство: Эксмо
Язык: Русский
Количество страниц: 78
Описание: "Нет ничего плохого в перемене, если она происходит в нужном направлении". Согласитесь, что стиль жизни зависит от состояния здоровья и внешности. Поэтому молодо выглядеть необходимо для того, чтобы наслаждаться жизнью, быть положительно настроенным и уверенным в себе человеком.

Перед вами новый комплекс упражнений для пошагового восстановления молодости. С помощью предложенной программы вы сможете поддерживать в тонусе и укреплять лицевые мышцы. Благодаря этим упражнениям вы сможете стереть с вашего лица годы и морщины без коллагена, пластической или лазерной хирургии. К.Мадджио гарантирует безопасность и максимальную эффективность своей фитнес-программы.

Не сомневайтесь, эта книга изменит вашу жизнь к лучшему!
Доп. информация: В торрент-файле помимо книги вы найдете 2 видео с подробным объяснением выполнения упражнений.

Баглык Е

- Фейсбилдинг. Базовый курс - - Год выпуска. 2015
Сайт продажник. http://masaa.ru/molod/bagluk
Автор. Евгения Баглык - Продолжительность. 31 мин 56 сек
Тип раздаваемого материала. Видеокурс
Язык. Русский - Файлы примеров. присутствуют
Формат видео. MP4
Описание. Нон стоп тренировка(упражнения без объяснений, нужное количество повторений в нужном темпе);
- длительность 32 минуты (формат mp4)
- основные упражнений для всех зон лица;
- приемы расслабления лица.
Курс поможет прокачать основные лицевые мышцы, построить каркас лица, научится расслаблять лицевые мышцы. -

упражнения для лица мышцы лица лицевые мышцы

[ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ВОПРОСЫ ]

Что означает статус раздачи? · А где ссылка скачать? · Что такое торрент? · Рейтинг и ограничения

На даном видео где-то минут 15 (из 32) занимают дыхание, артикуляция, шея и язык. Больше всего шея. Тоесть как-бы половина толи косвенное отношение к обещаниям на продажнике. толи вообще никакого.
Делаю вот такую штуку: https://www.youtube.com/watch?v=Qdhu0pBUNPw Там на одном виде сразу два комплекса. После выполнинения любого мышци лица крепатурит :-) После видео Баглык. ну типа как потянул-подвигал да и всё. Толи упражнения на те мышцы которые я и так задействую по жизни. толи фиг его разберет.

Последний раз редактировалось: vik2 (2016-01-31 06:47), всего редактировалось 1 раз

Пожалуйста вернитесь на раздачу буквально на пол часа очень нужно((

Фейсбилдинг, Видео-уроки скачать бесплатно

Йога для лица — видео программа серии “Телестудия йоги” на телевизионном канале Погода-ТВ, посвящённая новому направлению йоги – йоге для лица.
Ведёт программу преподаватель йоги для лица Елена Родичева. Йога для лица – это новое направление, довольно необычное, но очень эффективное. Уделяя данным упражнениям всего лишь 10-15 минут в день, можно достичь видимых изменений на лице. Ваше лицо может быть прекрасным. Настолько красивым, насколько Вы захотите сами. Оно будет нравиться и Вам, и людям, окружающих Вас.

Гимнастика для лица – видео авторского комплекса "Фитнес для лица ". Комплекс упражнений для лица. шеи и осанки, разработанный с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения предназначены для оздоровления структуры кожи, придания ей упругости. Комплекс нехитрых упражнений поможет Вам избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Считается, что первые признаки «уставшего» лица становятся заметными после 25 лет. К 30 годам положение усугубляется, а к 40 на лице явно прорисовываются морщины, складки на лбу и около рта, «гусиные лапки». Теряется отчетливый контур лица, щеки опускаются, прорисовываются дополнительные подбородки.
Чтобы поддержать эластичность мышечной ткани, простых мимических движений становится недостаточно. На помощь приходит гимнастика для лица. Заниматься гимнастикой для лица можно в любом возрасте, но оптимальное время для начала занятий – 22-24 года или, что целесообразнее всего, когда собственное отражение в зеркале уже не будет Вас устраивать.
Гимнастика для лица поможет сберечь молодость и красоту без специальной косметики и дорогостоящих процедур.

div > .uk-panel'>" data-uk-grid-margin>

Все материалы, ссылки на которые размещены на сайте, получены из открытых (общедоступных) источников.
Права на видео-уроки, представленные сайте video-ypoku.com. в полном объёме принадлежат их законным владельцам. Мы ни в коей мере не претендуем на обозначение нашего авторского права на указанные материалы. Вся информация и ссылки, размещенные на сайте, имеют целью только удовлетворить любопытство уважаемых посетителей.
Скачивая видео-уроки, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещённых законодательством Вашей страны.
Ни при каких условиях и обстоятельствах ответственность за последствия, прямо или косвенно наступившие в результате использования информации или ссылок, опубликованных на этом сайте, не может возлагаться на автора сайта и быть основанием для его судебного преследования.
Если вы соглашаетесь с указанными условиями, Вы можете скачать видео-уроки.
В противном случае рекомендуется немедленно покинуть данный сайт и поискать что-либо другое.
Если Вы считаете, что какой-либо из представленных материалов ущемляет Ваши права, аргументированно сообщите об этом администратору сайта по каналу обратной связи. В случае действительного нарушения Ваших прав материал будет снят с сайта незамедлительно.

Скачать фейсбилдинг торрент

Страна : Россия
Тематика : гимнастика для лица
Тип раздаваемого материала : Видеоурок
Продолжительность :

13мин серия
Год выпуска : 2011
Язык : Русский
Перевод : Не требуется
Описание.
Авторский комплекс для лица, шеи и осанки разработан с учетом рекомендаций косметологов. Упражнения оздоровляют структуру кожи, делают ее более упругой, помогают избавиться от второго подбородка и мелких морщин.
Фейсбилдинг

Новая программа Алены Россошинской на телеканале «ЖИВИ!». Комплекс нехитрых упражнений поможет сохранить молодость и красоту, не прибегая к специальной косметике и дорогостоящим процедурам.
Фейсбилдинг — это косметическая гимнастика, комплекс запатентованных упражнений, с помощью которых возможно разгладить морщины, сделать кожу более упругой. Этот вид фитнеса появился в 1950-е годы, когда немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц заявил, что мышцы лица можно тренировать так же, как любые другие.
Считается, что первые признаки «уставшего» лица начинают появляться после 25 лет, к 30 годам ситуация усугубляется, а уже к 40 на лице четко прорисовываются уверенные морщины, складки на лбу и вокруг рта, «гусиные лапки». Теряется четкий контур, опускаются щеки (на их месте образуются брыли), прорисовываются дополнительные подбородки.
Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений со временем становится недостаточно. А это, в свою очередь, приводит к сморщиванию и отвисанию кожи, состояние которой напрямую зависит от лицевой мускулатуры.
Метод Бенца борется не с причинами старения, а с их прямым следствием — потерей эластичности мышц. Фейсбилдинг возвращает тонус мышечному каркасу.
К тому же фитнес для лица обогащает мимику, уменьшает утомляемость. При регулярных занятиях проходят головные боли и боли в шее, улучшается, особенно у женщин, настроение.
Благодаря занятиям фейсбилдингом можно убрать нависание верхнего века, иметь подтянутые фактурные щеки, высокие скулы, подкорректировать мимические морщины, улучшить область декольте. Стойкий результат от регулярных упражнений будет заметен через три месяца.
Заниматься фитнесом для лица можно в любом возрасте, но оптимально начинать упражнения в 22-24 года или, что разумнее всего, когда собственное отражение в зеркале перестанет вас устраивать.
Как и любая эффективная терапия, фейсбилдинг имеет свои противопоказания. Его нельзя практиковать при нарушении функции лицевого нерва и в течение первых двух лет после пластической операции.

Тренер клуба «ЖИВИ!» по фитнесу для лица. На собственном примере убедилась в чудесном эффекте фитнеса для лица и теперь помогает другим женщинам оставаться молодыми, привлекательными и, главное, счастливыми.
Фитнес для лица появился в жизни Алены случайно. Вопросами сохранения природной красоты она интересовалась всегда, но про специальную гимнастику слышать не приходилось.
«С возрастом представление о том, как хочется выглядеть, и то, что имеется в действительности, стали сильно отличаться, я начала искать разные варианты, — рассказывает Алена. — Дорогие кремы по уходу за лицом, инъекции гиалуроновой кислоты, мезотерапия. Как-то мой косметолог сказала, что у меня наметился второй подбородок. На вопрос, что же делать, она посоветовала зарядку для лица».
Алена незамедлительно нашла комплексы упражнений и стала применять их на практике. Три года потребовалось ей для того, чтобы подправить то, с чем не вполне могли справиться кремы и различные процедуры, и окончательно убедиться в эффективности фейсбилдинга
В настоящее время Алена получает второе высшее образование в Национальном университете физической культуры и спорта Украины на факультете физической реабилитации и преподает в собственной студии фитнеса для лица на Украине.
Алена считает, что фитнес для лица — не просто специальные занятия, а целая культура. По ее мнению, искусство «носить лицо» имеет такую же колоссальную значимость, как и регулярное выполнение упражнений. Именно поэтому уроки также посвящены техникам релакса, массажу, медитации и даже задушевным разговорам! «Невозможно сделать лицо красивым, если относишься к себе без должного уважения и любви. Я стараюсь внушить женщинам позитивное отношение к миру, к себе, к данной природой внешности», — говорит Алена.
В своей работе она также уделяет много внимания мимике, постоянно акцентируя внимание на том, что лицо — это визитная карточка. «Если вы ухаживаете за телом, просто недопустимо забывать о лице и пустить все на самотек, — признается Алена. — Неважно, молоды вы или нет, важно желание и готовность меняться в лучшую сторону. Я никогда не обещаю мгновенных результатов, но мои клиенты сами приходят ко мне с благодарностью».

Качество : SATRip
Формат : AVI
Видео кодек : DivX
Аудио кодек : MP3
Видео : DivX 5 640x480 29.97fps 1200Kbps
Аудио : MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 64Kbps

Занятие 1

Занятие 2

Занятие 3

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6

Занятие 7

Занятие 8

Занятие 9

Занятие 10

Занятие 11

Занятие 12

Занятие 13

Занятие 14

Занятие 15

Занятие 16

Занятие 17

Занятие 18

Занятие 19

Занятие 20

Занятие 21

Занятие 22

Занятие 23

Занятие 24

Занятие 25

Занятие 26

Занятие 27

Занятие 28

Занятие 29

Занятие 30

Занятие 31

Занятие 32

Занятие 33